Sesiones de meditación. Septiembre 2020
Sesiones de yoga. Septiembre 2020
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1 hora de Yoga para despertar. Mie 02/09/20, 8:30h. (58:11)
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Estiramientos en el suelo. Mie 02/09/20, 19h. (58:52)
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Fuerza y suavidad para empezar la semana. Lun 07/09/20, 8:30h. (64:13)
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Yoga para terminar bien el día. Lun 07/09/20, 19h. (67:26)
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Tono muscular y estiramiento. Mie 09/09/20, , 8:30h. (56:50)
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Hatha yoga, secuencia del día. Mie 9/09/20, 19h. (69:21)
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Habitar el cuerpo desde dentro. Lun 14/09/20, 8:30h. (59:55)
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Let's twist again! Torsiones y fuerza en las piernas. Lun 14/09/20, 19h. (64:14)
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Vasisthasana por la mañana. Mie 16/09/20, 8:30h. (61:23)
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Sesión yoga y relajación con visualización. Mie 16/09/20, 19h. (54:07)
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Escucha tu cuerpo, momento a momento. Lun 21/09/20, 8:30h. (58:55)
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Ardha Chandrasana, el equilibrio de la media luna. Lun 21/09/20, 19h. (60:00)
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Integra las extremidades en su origen... y estira. Clase online del Mie 23/09/20, 8:30h. (59:41)
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Reconoce la parte posterior del cuerpo. Mie 23/09/20, 19h. (62:32)
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Fortalece el torso (frontal, laterales y espalda!). Lun 28/09/20, 8:30h. (51:52)
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Mucha suavidad para el cuello. Lun 28/09/20, 19h. (63:32)
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Equilibrio entre Acción y Reposo. Mie 30/09/20, 8:30h (56:20)
