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GRATIS: Yoga y meditación
Sesiones de meditación. Septiembre 2020
Da unos pasos atrás. Meditación. Jue 17/09/20, 19h. (35:25)
Soy lo que soy. Meditación. Mar 29/09/20, 8h. (36:43)
Sesiones de yoga. Septiembre 2020
1 hora de Yoga para despertar. Mie 02/09/20, 8:30h. (58:11)
Estiramientos en el suelo. Mie 02/09/20, 19h. (58:52)
Fuerza y suavidad para empezar la semana. Lun 07/09/20, 8:30h. (64:13)
Yoga para terminar bien el día. Lun 07/09/20, 19h. (67:26)
Tono muscular y estiramiento. Mie 09/09/20, , 8:30h. (56:50)
Hatha yoga, secuencia del día. Mie 9/09/20, 19h. (69:21)
Habitar el cuerpo desde dentro. Lun 14/09/20, 8:30h. (59:55)
Let's twist again! Torsiones y fuerza en las piernas. Lun 14/09/20, 19h. (64:14)
Vasisthasana por la mañana. Mie 16/09/20, 8:30h. (61:23)
Sesión yoga y relajación con visualización. Mie 16/09/20, 19h. (54:07)
Escucha tu cuerpo, momento a momento. Lun 21/09/20, 8:30h. (58:55)
Ardha Chandrasana, el equilibrio de la media luna. Lun 21/09/20, 19h. (60:00)
Integra las extremidades en su origen... y estira. Clase online del Mie 23/09/20, 8:30h. (59:41)
Reconoce la parte posterior del cuerpo. Mie 23/09/20, 19h. (62:32)
Fortalece el torso (frontal, laterales y espalda!). Lun 28/09/20, 8:30h. (51:52)
Mucha suavidad para el cuello. Lun 28/09/20, 19h. (63:32)
Equilibrio entre Acción y Reposo. Mie 30/09/20, 8:30h (56:20)
Let's twist again! Torsiones y fuerza en las piernas. Lun 14/09/20, 19h.
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